Vand, skåret RUGKERNER (10,8%), halvsigtet RUGMEL, RUGMEL, HVEDEMEL, chiafrø (3,0%), tørret RUGSURDEJ (RUGMEL, vand, starterkultur) (2,8%), hørfrø (2,4%), RUGSIGTEMEL, maltekstrakt (BYG) (1,5%), salt tilsat jod, valsede HVEDEKERNER, HVEDEMALTMEL, HVEDEGLUTEN, gær, rapsolie, BYGMALTMEL, emulgator: E491, melbehandlingsmiddel: E300