Vand, skåret RUGKERNER (11,1%), halvsigtet RUGMEL, RUGMEL, HVEDEMEL, chiafrø (3,0%), tørret RUGSURDEJ (RUGMEL, vand, starterkultur) (2,9%), hørfrø (2,4%), RUGSIGTEMEL, maltekstrakt (BYG) (1,5%), salt tilsat jod, valsede HVEDEKERNER, HVEDEMALTMEL, HVEDEGLUTEN, gær, rapsolie, maltmel (BYG), emulgator: E491, BYGmaltmel, melbehandlingsmiddel: E300, BYGMALTMEL